一人集中講座

今週二回目のアイアンガーヨガの練習に行った。みんなができるのに、私だけできない、片足立ちが今日は少しできるようになった。やっぱり慣れの問題なんだよね。始めたときは、集中して練習して、体を慣らせるほうが効果的。正直言って、アイアンガーヨガ、まだ楽しいと思えないでいる。しんどい、きつい、と思うばかり。でもDeepakのヨガを始めたころも辛かった。ハラッサンなんかしているときは、「きっつ～」と思っていて、ひっくり返りながら、Dの止め、という合図を待ち続け、苦しいのに耐え切れなかったら、途中で止めて帰ろう、と出入り口の方角のことばかり考えていた。今はもうそんなこと考えない。しんどくても、そのおかげで体にいい、ということを体が覚えてしまっているから。 結局週一は現状維持でしかないので、次のレベルに行きたかったら、もっと頻繁にやらないと駄目なのだ。来週も二回通おうと思っている。