またまた一人ヨガ研修

アイアンガーのP先生が15日から休みになってしまったので、今集中的にDのヨガに通っている。 金曜日は行かなかったけれど、週末の半日研修の日曜日に参加し、翌日月曜日も行った。 正直言って、週に一回では、自分のレベルをキープするので精一杯。週二回または半日研修に行くと、今の自分以上のレベルへ行こうという意欲や体の準備もできるので、より進んだ境地へ行ける。日曜日の半日をやって、月曜日の朝は体のあちこちが痛くて、夜行くのは無理かな、と思ったのだけれど、Gにも夜ヨガに行くと言ってしまったし、体の痛みも治まってきたので、夜行ったのだけれど、正解だった。二日続けてやって、再び筋肉痛だけれど、二日目は思いっきりヨガをすることができた。 今週は水曜朝がないとのことで、内心行こうと思ってたのに残念だけれど、木曜は行くことに決めた。余力があったら、金曜も行こうと思う。なぜなら、今週が今年最後になりそうだからだ。さすがに来週は行く暇はなさそうだ。 実際右腕がまた痺れたり、痛かったり、神経がつっている感じがあるので、控えたほうがいいのかもしれないけど、やってもやらなくても同じで、日本で年末にカイロプラティックに行っておそらくある程度は治してもらえると思うので、少なくとも全体の筋肉は鍛えておきたい。年明け9日にヨガに行く予定もあるし。 時間がないときは週一回または週二回行くのが精一杯だけれど、時間があるときに集中的にヨガをすると伸びるから楽しい。ヨガもお茶も同じなんだよな…。 書道はどうだろう？？？

少しずつ頭に入ってきた

一ヶ月ぶりのお茶稽古。前回は薄茶入れ子点一回目で、ほか棚点前も見ていたので、何が何だか分からなくて混乱していた。その後の記述を見てもイマイチピンと来なかったのだけれど、二回やってみて、やっと頭に入ってきた。なるほど3回ぐらいずつで別のお点前に移るようだけれど、あと一回ぐらいやれば、何となく身に付きそう。色々なお点前を習うことが大事で、基本は毎回同じだから、同じ動作を繰り返すし、はじめと終わりの違いなどを体得できればいいのだろう。 やっぱり、お茶好きだな、と思った。コツコツと地道にでも続けて行きたい。

気持ちよく書道

今日は書道の練習をした。課題を提出しなければならなかったので。更に教えるほうも手本を用意しておく必要があったので、少し書いてみた。隷書は未だに好きじゃないんだけど、どうやら先々月は？隷書の方が採用されたらしい。正直言ってどう書いたらいいのか、まだよく分かっていないのだけれど。 手本用の王義之、その後自分の温泉銘を書いていたのだけれど、何となく太宗の豪快なスタイルが好きだ。弾むような、大胆な字を書いていると楽しくなる。その乗りが残っていたのか？その後条幅課題の漢字臨書と近代詩文書に取り組んだのだが、その両方も大胆な筆法で、楽しかった。珍しく書の世界に浸って、作品を書き上げ、何となく自分のスタイルも書けて、なおかつ両方ともかなり大胆に書いたと思う。もしかするといつもより動作が大きかったかもしれない。いつも先生に注意されることなのだけれど。年始に練成会に参加するという意気込みが今の書にも現れたのだろうか。やっぱり書は楽しい。

昇段

書道の課題が届いた。自分の名前を探したらないので、もしかして、あの月は間に合わなかったのか？昇段試験もあったのに？？？と思っていたら、何と条幅の二つの課題は優作、そして段は一気に二段階上がっていた。現在3段。習い始めて4年足らずで3段まで行ったのは結構大したものかも？ まぁ、元々やっていて、7段のレベルまであったのだから、当然といえば当然なのかもしれないが。 それでも編入して7級から始めて、有段者になるまでちょっと時間がかかった？と思っていたら、段を取ったとたん、スタスタと昇段したような気がする。でも今回は昇段試験があったから、上がったのだろうし、これはつまり続けていて、毎回応募していれば上がるものだとも思うので、やはり目標は雑誌掲載、または展覧会入賞を目標としたい。嬉しかった。

道は長い

今日もアイアンガーヨガのレッスンへ。少しポーズにも慣れてきたが、それでもやっぱりポーズをやっている最中はしんどい。まだ、これが快感にはならないな。終わるとぐったり疲れる。まだ、ポーズの最中に逃げたくなる瞬間がある。少し集中的にやれば進歩するかな、と思っていたけれど、やっぱり何かを身につけるには時間がかかるな。仕方ないね、もうしばらくがんばってみよう。もう、一年分、登録してあるしね。ファイト！

一人集中講座

今週二回目のアイアンガーヨガの練習に行った。みんなができるのに、私だけできない、片足立ちが今日は少しできるようになった。やっぱり慣れの問題なんだよね。始めたときは、集中して練習して、体を慣らせるほうが効果的。正直言って、アイアンガーヨガ、まだ楽しいと思えないでいる。しんどい、きつい、と思うばかり。でもDeepakのヨガを始めたころも辛かった。ハラッサンなんかしているときは、「きっつ～」と思っていて、ひっくり返りながら、Dの止め、という合図を待ち続け、苦しいのに耐え切れなかったら、途中で止めて帰ろう、と出入り口の方角のことばかり考えていた。今はもうそんなこと考えない。しんどくても、そのおかげで体にいい、ということを体が覚えてしまっているから。 結局週一は現状維持でしかないので、次のレベルに行きたかったら、もっと頻繁にやらないと駄目なのだ。来週も二回通おうと思っている。

一人集中研修

今週・来週は何とか時間が取れそうなので、週に二回アイアンガーに通おうと思っている。すごくきついのだけれど、行った後、普段使わない部分をしっかり伸ばしているようで、気持ちいい。週一回はちょっと物足りないな、と思っていたところだった。そして先月などしばらく休んでいた時期があったので、その分の埋め合わせを今週しようと思うのだ。 週一回では大して伸びない。週に二回ぐらいやると上達が見られる。一度上達すると、その後は週一ぐらいで上がった水準を保つことができる。その法則は他のヨガでも、お茶でも経験済みだ。 寒くなってきて体が縮こまる傾向の昨今、正しい姿勢を身につけるためにも時間があるうちにヨガに励もうと思う。