またまた一人ヨガ研修

アイアンガーのP先生が15日から休みになってしまったので、今集中的にDのヨガに通っている。 金曜日は行かなかったけれど、週末の半日研修の日曜日に参加し、翌日月曜日も行った。 正直言って、週に一回では、自分のレベルをキープするので精一杯。週二回または半日研修に行くと、今の自分以上のレベルへ行こうという意欲や体の準備もできるので、より進んだ境地へ行ける。日曜日の半日をやって、月曜日の朝は体のあちこちが痛くて、夜行くのは無理かな、と思ったのだけれど、Gにも夜ヨガに行くと言ってしまったし、体の痛みも治まってきたので、夜行ったのだけれど、正解だった。二日続けてやって、再び筋肉痛だけれど、二日目は思いっきりヨガをすることができた。 今週は水曜朝がないとのことで、内心行こうと思ってたのに残念だけれど、木曜は行くことに決めた。余力があったら、金曜も行こうと思う。なぜなら、今週が今年最後になりそうだからだ。さすがに来週は行く暇はなさそうだ。 実際右腕がまた痺れたり、痛かったり、神経がつっている感じがあるので、控えたほうがいいのかもしれないけど、やってもやらなくても同じで、日本で年末にカイロプラティックに行っておそらくある程度は治してもらえると思うので、少なくとも全体の筋肉は鍛えておきたい。年明け9日にヨガに行く予定もあるし。 時間がないときは週一回または週二回行くのが精一杯だけれど、時間があるときに集中的にヨガをすると伸びるから楽しい。ヨガもお茶も同じなんだよな…。 書道はどうだろう？？？